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1 avril 2022
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1 avril 2022
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Psychologie en ligne
Comment ca marche?

Tenez un journal. L'écriture est une activité thérapeutique. En quelques minutes seulement, vous pouvez écrire vos pensées, vos inquiétudes
Votre gratitude ou tout ce qui vous vient à l'esprit.
Méditation matinale rapide. Une méditation rapide de cinq ou dix minutes chaque matin
Prenez quelques instants pour vous détendre avant de commencer à vous préparer pour la journée.

Prenez soin de votre corps et votre esprit
Un peu d'exercice contribuera grandement à réduire le stress.
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Aller chez le psychologue : quand et pourquoi
Alors qu'autrefois nous aimions vivre avec la dépression, la solitude ou l'anxiété, aujourd'hui, au final, le traitement de soutien apparaît comme une solution réelle et efficace. Pour cette raison, de plus en plus de personnes recherchent du soutien et des psychologues introuvables ailleurs.
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