Psychotherapie de groupe. Pourquoi ? Pour qui ?

psychotherapie-de-groupe-asnieres.jpgLa thérapie de groupe est une technique d'accompagnement collectif qui permet d'échanger avec les autres vos émotions, pour vous aider à aller mieux. Faisons le point en 10 questions/réponses.


 
 

 1) Qu'est ce qu'une thérapie de groupe ?

La thérapie de groupe est une psychothérapie au cours de laquelle un ou plusieurs thérapeutes traitent plusieurs patients en même temps.

2) À qui s'adresse la thérapie de groupe ?

À toutes les personnes qui ont suivi une thérapie individuelle et qui ont besoin de suivre une thérapie de groupe pour des raisons précises. 

3) Quel est le but de cette thérapie ?

Elle permet aux participants de comprendre les autres avec un effet de « retour » sur leur situation respective et leur vécu.

4) Combien de personnes compte chaque groupe ?

Idéalement, chaque groupe compte une dizaine de personnes qui sont accompagnées d'un ou plisieurs intervenants.

5) Comment se déroulent les réunions de groupe ?

À chaque réunion, les thérapeutes pratiquent des mises en situation pour faire ressortir et libérer les sentiments refoulés et provoquer des réactions émotives. Chaque séance se déroule dans un climat de confiance et de tranquillité, où chacun peut parler sans crainte.

6) Existe-t-il plusieurs formes de thérapies ?

Il en existe deux types : la thérapie régulière hebdomadaire/ bi-mensuel qui dure quelques heures et la thérapie intensive en milieu fermé qui peut se dérouler sur plusieurs jours consécutifs.

7) Quels en sont les bénéfices ?

Elle permet d'améliorer votre  capacité d'écoute et de verbaliser vos émotions, elle accroît aussi la confiance en soi. Vous prenez conscience que vous n'êtes pas seul(e) à vivre certains problèmes.  

8) Que révèle la thérapie de groupe sur votre personnalité ? Elle peut vous aider à vous affirmer, si vous êtes d'un naturel introverti, psychotherapie-et-coaching-de-groupe-asnieres.jpgcraintif, agressif... Elle vous aide à mieux contrôler vos émotions par la suite.

9) Combien de temps dure une thérapie  de groupe ?

Elle peut  être brève ou se prolonger pendant quelques mois... Libre à vous de l'arrêter quand vous vous sentez bien, avec l'approbation de votre thérapeute.

10) Dans quels cas suivre une thérapie de ce type ?

Si vous avez un problème d'anxiété généralisée, de phobie sociale ou d'addiction,... Un suivi en groupe peut vous aider. 

 

Pour dépasser certains traumatismes, le suivi en groupe est une thérapie idéale, rapprochez vous d'un psychothérapeute pour connaître la meilleure thérapie pour vous.

 

Merci à "plurielles" pour ces 10 points !

 

Lire aussi : Thérapie de groupe continu 

 

 

 

Valérie Perriaud sur Google+

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