se respecter

Qu'est-ce que l'estime de soi ?

Retrouver l'estime de soi
 
 
 
L'estime de soi peut se définir de bien des façons; elle consiste à s'aimer et se respecter soi-même, à se mettre à la première place et à répondre à ses propres besoins. Elle consiste à s'accorder la considération que l'on mérite. C'est à dire la plus haute ! Il ne faut pas se contenter de s'aimer soi-même, il faut se comporter vis à vis de soi avec amour en toutes circonstances.
La façon la plus simple et la meilleur de concevoir l'estime de soi, c'est d'imaginer que l'on aime profondément quelqu'un, que l'on a toujours le plus vif plaisir à rencontrer cette personne et à lui parler, que l'on ne souhaite rien autant que de passer du temps avec elle, que l'on pense à elle avec tendresse et que l'on s’efforce de tout faire pour lui complaire. Cette personne bien aimée est la plus importante du monde à nos yeux, t nous cherchons à tout faire pour qu'elle le sache. A présent mettez-vous à la place de cette personne et agissez exactement de la même façon vis-à-vis de vous-même. Voilà ce qu'est l'estime de soi.
 
 
 
S'aimer, prendre soin de soi-même
 

 
C'est exactement le contraire de ce que l'on nous a appris à faire et à penser. On nous a appris, à estimer les autres, ou des éléments extérieurs à nous; on nous a appris à mesurer notre valeur personnelle d'après ce que nos possédons ou d'après la façon dont on nous aime. C'est la définition même du moi faible :
Notre valeur dépend de facteurs extérieurs à nous même, d'éléments dont nous n'avons pas la maitrise !
Quand l'opinion que nous avons de nous-mêmes est fondée sur l'amour d'un tiers, sur notre emploi, sur notre salaire ou sur notre "réussite", nous sommes dans une situation à haut risque : nous nous exposons à de cuisants échecs. 
Tous les facteurs extérieurs à nous-mêmes sont éphémères et transitoires; ils ne sont pas "nous", nous n'avons aucune garantie de les conserver. Par conséquent, si nous confions à des variables externes les sentiments que nous éprouvons vis-à-vis de nous-mêmes, si nous éprouvons de l'estime pour nous-mêmes à condition d'être aimés ou de bénéficier d'une bonne situation, que va t'il nus arriver si ces circonstances changent, si notre couple se défait ou que nus nous retrouvons au chômage ?
Notre estime de nous-même s'évapore en même temps que les circonstances qui l'avaient générée. Cela à beau être la façon "normale" de faire en Occident, c'est fou. car, tout change en permanence : pourquoi lier notre estime de nous-mêmes à des facteurs qui peuvent nous échapper ?
 
Que maitrisons-nous ?
Les seules choses dont nous avons la maitrise, ce sont la façon dont nous nous percevons nous-mêmes et nos actes découlant de ces sentiments. Si nous décidons de nous aimer et de nous traiter de façon attentionnée, si nous choisissons de cultiver l'estime de nous-mêmes, alors nous sommes maîtres de nous. Nous ne risquons pas de perdre notre estime de nous-mêmes.
Pour cultiver l'estime de soi, il faut se traiter de la façon la plus douce, la plus attentive et la plus aimante au moment des souffrances ou des difficultés, tout comme on entourerait un ami qui traverse une mauvaise passe.
 
 
 
 
Si vous avez du mal à vous aimer, si vous ne vous respectez plus suite à une perte, n'hésitez pas à en parler à un professionnel. Il saura, avec vous, patiemment, vous réorienter vers tous vos potentiels et vos richesses !

 

 

Le cabinet sera fermé du 1er juin au 31 aout 2017.

Bonne vacances à tous !

Tortue